Анонимно и бесплатно! В Севастополе заработал Всероссийский детский телефон доверия

1 сентября Всероссийский детский телефон доверия 8-800-2000-122 отмечает ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ. Эта служба экстренной психологической помощи для детей, подростков и их родителей была создана восемь лет назад по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. За прошедшее время детский телефон доверия соединил единой сетью практически все регионы страны. К номеру 8-800-2000-122 подключены 222 службы в 83 субъектах РФ. А с 31 августа 2018 г. на основании соглашения между Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации и Правительством города Севастополя Детский телефон доверия с единым общероссийским телефонным номером 8-800-2000-122 начнет принимать звонки…

Подробнее..

Переживание кризиса середины жизни

Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу. Утратив правый путь во тьме долины. Данте Алигьери   Лучше плохо исполнять свой долг, чем в совершенстве – чужой: если ты исполняешь то, что тебе надлежит исполнять, тогда не бойся никого и ничего. Бхагавадгита III:35    Кризис среднего возраста – это  этап  в жизни  человека, когда возникает необходимость в переосмыслении приобретенного опыта и переоценке личностных  ценностей. Иногда, кризис можно расценивать как переход  на новый уровень индивидуального  развития, как возможность достижения ранее  недосягаемых целей. Кризис среднего возраста охватывает временные рамки от…

Подробнее..

Об оптимизме и пессимизме, успехах и неудачах

      Из книги Мартина Селигмана « Как научиться оптимизму».       В конце 1960-х Бернард Вайнер, молодой социальный психолог из Калифорнийского университета, начал размышлять над тем, почему одним людям удается достичь высоких результатов, а другим — нет. Он пришел к выводу, что во многом это зависит от стиля мышления, в рамках которого люди объясняют причины успехов и неудач. Его подход получил название теории атрибуции (то есть вопрос в том, каким факторам люди приписывают свои успехи и неудачи). Те, кто думают, что причина, по которой они не получают подкрепления, носит устойчивый характер,…

Подробнее..

Почему я не решаюсь обратиться к психологу?

Если вы чувствуете потребность обратиться за психологической помощью, но есть какие-то сомнения или предубеждения – эта информация для вас. « Я могу все обсудить с подружкой (другом, мамой, папой и т.п.)» Хорошо, когда можно делиться своими трудностями с близкими людьми. Но работа психолога – это не только сочувственное выслушивание вашего рассказа. Психолог внимателен к тому, как вы говорите, как расставляете акценты, интонируете, жестикулируете. Здесь кроется важная информация, которая помогает выйти на причину возникшей проблемы. «С чего это кто-то будет учить меня жить» Психолог точно не будет. Вы сами и эксперт,…

Подробнее..

Сегодня твой день

В Интернете попалась коротенькая заметка Инны Макаренко «Сегодня – лучшее время для всего». Скорее даже не заметка, а рассуждение, тема для размышления. Очень полезного, на мой взгляд, размышления. Привожу ее с небольшими сокращениями. … я пока не могу начать, потому что… мне ещё надо сделать вот это и то, добрать того-то, узнать…, стать…, пообщаться… Итог? Человек так и не доходит до самого главного. Может годами думать и мечтать, но так ничего для этого и не сделать. 1. Лучше плохо, чем потом. Лучше сделать так, получиться, всегда можно переделать, улучшить, добавить….

Подробнее..

ЕДИНЫЙ ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ

ЕДИНЫЙ ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ  8-800-2000-122 работает с 1 СЕНТЯБРЯ 2010 ГОДА.       Кто был первый абонент – ребенок или взрослый? Что беспокоило его в тот момент? Этого мы рассказывать не будем:   конфиденциальность изначально была и остается главным условием работы службы экстренной психологической помощи, созданной по инициативе Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации.  Сейчас службы детского телефона доверия являются одним из ключевых инструментов реализации права ребёнка на информацию и защиту от всех форм насилия и жестокого обращения, и выполняют такие задачи, как психологическое консультирование…

Подробнее..

Как вести себя, если собеседник конфликтен или агрессивен

Время от времени каждый из нас  может  попасть «под прицел» конфликтного или даже агрессивного человека. Что делать в такой ситуации? Тем более, если «разборку» провоцирует  близкий, значимый человек, коллега или партнер по бизнесу. Возможно, следующие рекомендации помогу вам не ввязаться в конфликт или выйти из него не потеряв лица и сохранив хорошие отношения с другой стороной. Дайте человеку «выпустить пар», снизить внутрен­нее напряжение. Пока это не случится, договориться с ним трудно или невозможно. Если человек агрессивен, зна­чит, он переполнен отрицательными эмоциями. Однако, следует помнить, что его агрессия может быть  направлена…

Подробнее..

Что такое агрессия?

В быту термин «агрессия» имеет широкое применение для обозначения насильственных или захватческих действий. Однако до сих пор не имеется четкого определения понятия «агрессия». Различные авторы, которых интересовала проблема агрессивности с научной точки зрения, рассматривали агрессию и как поведение, и как состояние, и как свойство психики. Современный «Большой психологический словарь» дает следующее определение: Агрессия (от лат. aggressio — нападение) — мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам (правилам) сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения (одушевленным и неодушевленным), приносящее физический ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт (отрицат. переживания, состояние напряженности, страха, подавленности и т.п.»)….

Подробнее..

8 вещей, которые необходимо разрешать своему ребёнку

К сожалению, родители часто жалуются на отсутствие помощи детей по дому. Иногда это становится огромной проблемой для семьи – ежедневные конфликты, наказания, обиды… А в результате — никаких изменений в поведении ребенка. Лучше всего поощрять участие детей в домашних делах с самого детства. Обычно маленьких детей и заставлять-то не надо — они сами так и рвутся помочь маме постирать, помыть посуду, а папе — забить гвоздь или открутить что-нибудь. К сожалению, родители нередко отмахиваются от такой помощи малышей, мол, ты мне только мешаешь. А когда ребенок подрастает, и родители обращаются…

Подробнее..

Круглый стол на тему «Подростковый «self-harm»

25 января 2018 года на базе Крымской ассоциации психологов и психотерапевтов в рамках соглашения о сотрудничестве проведён круглый стол на тему «Подростковый «self-harm» для психологов, психотерапевтов, психиатров, социальных педагогов города Севастополя. Ведущий круглого стола – заведующий Отделением социально-психологической помощи Государственного бюджетного учреждения города Севастополя Центр социальной помощи семье и детям, Доктор философии в области психологии Кузьменко Екатерина Евгеньевна. В ходе круглого стола были рассмотрены актуальные вопросы о работе с несовершеннолетними практикующими «self-harm», очерчен круг причин саморазрушительного поведения и обсуждены психологические особенности детей практикующие «self-harm». Проанализирована ценность селф-харма для подростка, лорнирована…

Подробнее..