Активное долголетие женщин старшего поколения: ресурсы и практики социально-психологической помощи Выход на пенсию — это не просто смена статуса, а глубинная трансформация всей системы отношений личности. Для многих женщин этот период становится проверкой на прочность, связанной с утратой профессиональной идентичности, сужением социальных связей и переживанием собственной «ненужности» . Однако именно здесь заложен и мощный ресурс: период «серебряного возраста» может стать временем нового открытия себя, если опираться на научно обоснованные подходы и практики активного долголетия. Ключевые психологические вызовы Социально-психологическая помощь женщинам старшего поколения должна строиться на понимании специфических кризисов этого этапа: Кризис…
Читать далееПубликации
Гулять или нет? Закон № 51-ЗС.
Гулять или не гулять? Разбираемся в законе № 51-ЗС Родители часто спрашивают про комендантский час для несовершеннолетних и какая существует ответственность за нарушение закона. Что на самом деле говорит закон №51-ЗС? Мы подготовили материал, в котором простым языком объясняем суть законодательных норм. Согласно Закона города Севастополя от 25.07.2014 № 51-ЗС “О мерах по профилактике безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в городе Севастополе”, несовершеннолетним запрещено находиться без сопровождения родителей (лиц, их заменяющих) или лиц, осуществляющих мероприятия с участием детей: несовершеннолетних в возрасте до 8 лет — круглосуточно; несовершеннолетних в возрасте от 8…
Читать далееДвижение – лекарство для ума
Движение — лекарство для ума: как физическая активность спасает психику В современном мире, переполненном стрессом, информационным шумом и высокими требованиями, забота о психическом здоровье становится такой же важной задачей, как и поддержание физической формы. Мы часто ищем сложные решения, обращаясь к психологам или принимая медикаменты, но один из самых мощных и доступных инструментов для борьбы с тревогой и депрессией находится буквально у нас под ногами. Это физическая активность. Движение — это не просто способ сжечь калории или накачать мышцы. Это фундаментальный механизм, заложенный в нас природой для поддержания эмоционального равновесия.…
Читать далееМолчание в сети
Молчание в сети: Куда уходит связь между родителями и детьми?Вспомните свое детство. Что делала ваша мама, пока вы играли в песочнице? Она разговаривала с другими мамами на скамейке. О чем говорил папа по дороге из школы? Он расспрашивал вас про двойку по математике или смешной случай на перемене. У взрослых было пространство для скуки, откуда рождались идеи, и время для взгляда глаза в глаза. Сейчас детские площадки «другие». Мамы сидят на тех же самых лавочках, но смотрят не друг на друга, а вертикально вниз. Папы за рулем везут детей домой…
Читать далееАнтитеррор. Правила безопасности.
Не помогай противнику. Соблюдай правила антитеррористической безопасности. Не фотографируйте и не снимайте на видео военные корабли и суда, места дислокации военной техники, последствия атак и работу специальных служб. Не размещайте вышеперечисленные материалы в социальных сетях, в мессенджерах, в открытых чатах и каналах. Опубликованная информация может быть использована против безопасности страны. При обнаружении подозрительных лиц, предметов или беспилотниках: не приближайтесь, не распространяйте информацию в интернете, незамедлительно сообщите в правоохранительные органы. Прокуратура Ленинского района города Севастополь.
Читать далееКоррупция разрушает будущее
Каждый должен знать: Коррупция – это преступление. Не давайте взятки. Скажите нет коррупции! Не молчите, сообщите в правоохранительные органы если вам стало извествно офактах коррупционной деятельности. Помните об ответственности: за дачу , получение, посредничество во взяточничестве предусмотрена уголовная, административная, дисциплинарная и уголовная ответственность. Наказание неотвратимо! Прокуратура Ленинского района города Севастополь.
Читать далееКак вернуть тепло в семью
Снова вместе: как вернуть тепло в семейные отношения. Каждая семья в своей истории проходит через разные этапы. Периоды пылкой влюбленности и единодушия сменяются буднями, когда на первый план выходят быт, воспитание детей, забота о пожилых родственниках и финансовые вопросы. Со временем многие супруги замечают, что эмоциональная близость угасает, а разговоры сводятся исключительно к решению текущих проблем. В семейной психологии это называется нормативным кризисом отношений. Это не означает, что любовь прошла — это сигнал о том, что вашей семье нужна бережная перезагрузка. Пять практических шагов, которые помогут вернуть тепло и взаимопонимание…
Читать далееЛетние каникулы
Летние каникулы без рисков: как уберечь ребенка от соблазнов. Советы психолога. Лето долгожданная пора для детей и время заслуженного отдыха для родителей — время свободы, долгих прогулок. К сожалению, именно летние каникулы становятся периодом повышенного риска первых проб веществ изменяющих сознание. Скука, отсутствие контроля и желание казаться взрослее — три кита, на которых держится подростковая аддикция. Психологи знают: риск возникает не там, где строгие запреты, а там, где пустота, скука и потеря контакта с близкими. Эти рекомендации — для родителей и первоклассников, и старшеклассников. Простые шаги, которые помогут вашим детям…
Читать далееПсихолог, психиатр, психотерапевт
РАЗВЕ ЭТО НЕ ОДНО И ТО ЖЕ? КТО ЕСТЬ КТО? Казалось бы, перед нами однокоренные слова, разве могут они кардинально отличаться друг от друга? И ответ будет да, действительно могут. Нам важно понимать их различие для того, чтобы знать, к кому и когда можем обратиться за помощью в трудной ситуации. Важно отметить, что профессии не конкурируют между собой, а являются дополнением друг друга. Выбор зависит от глубины проблемы. Начнём с психолога. Психолог – это специалист с высшим психологическим образованием, который помогает решать сложные жизненные ситуации. Например, стресс, низкая самооценка, профвыгорание,…
Читать далееОстров детства
ОСТРОВ ДЕТСТВА Есть на карте жизни удивительный остров. Там не идут часы, а дни тянутся бесконечно долго, наполненные солнцем, ветром и вкусом мороженого. Этот остров называется Детство. Мы часто вспоминаем его с лёгкой грустью. Но День детства — это не только о погремушках. Это напоминание нам, взрослым, о хрупкости мира. Почему важен этот день? Потому что детство — это фундамент. Именно здесь, в песочнице, мы учимся дружить и делиться. А под одеялом с фонариком — побеждаем первых драконов. Сегодняшний праздник — о защите. Защите от жестокости, от равнодушия, от слишком…
Читать далее